J’accompagne les hypersensibles à changer leurs croyances et créer leur vie ! Expériences sensorielles, challengeantes et transformatrices dès l’aube. Soins énergétiques.
Luc Berthoud
Témoignages
”
Mes convictions
CHANGER NOS CROYANCES …
… qui sont pour la plupart limitantes et erronées change la vie !
Jusqu’en 2020, j’étais convaincu que je ne pouvais pas rester plus que 30 secondes dans de l’eau à moins de 10 degrés.
Oser se remettre en question, ouvrir son horizon, avoir le courage de vivre l’inconnu, passer à l’action nous permet de créer de nouveaux repères, de nouvelles certitudes et de la confiance en soi.
Une confiance en soi qui nous permet de se transformer et de vivre une vie telle que nous l’avons désirée.
DISCIPLINE
Un trésor se cache quand on ouvre cette porte: la discipline forge, ancre et aide à se construire. Elle structure mes journée, mon esprit qui peut être dispersé. Elle me permet de faire face lors de mes périodes compliquées.
LE RITUEL MATINAL
Le rituel matinal nous construit, nous donne de la force facilitant l’agilité face aux aléas de la journée.
S’immerger au coeur des éléments (le froid, le chaud, le vent, l’eau, le soleil, le feu) est puissant.
L’eau froide nettoie, vivifie et provoque un relâchement fort agréable.
Il s’avèrerait que 40% de nos actions quotidiennes ne relèvent pas de véritables décisions, mais d’habitudes, selon un article publié par un chercheur en 2006 (source : « Le pouvoir des habitudes »), autant déployer de belles habitudes dès le matin !
SIMPLIFIER SA VIE
… et oser dire NON, c’est aussi se respecter. Chaque NON à une chose non essentielle est un OUI pour soi, c’est donc s’aimer un peu plus.
C’est tellement plus facile de s’occuper des autres (et gagner de la reconnaissance, combler un vide) et de s’oublier soi-même que de s’occuper de soi et se confronter au regard des autres.
Prendre le temps de clarifier ce qui est bon pour soi et laisser tomber ce qui ne l’est pas.
Mieux vaut chercher à se faire respecter qu’à se faire aimer de tous.
ETRE DOUX AVEC SOI-MÊME
S’accepter comme on est. On fait au mieux. Rigolons des nos manquements, de nos bizarreries, on en fait tous !
Conférences
Jura et Lyon en mai
Après Genève, Bastia, je vous attends à Bressaucourt le 1er mai 18h30 puis à Lyon le 23 mai 2024.
Une mise à nu de 60 minutes remplie de « parlé vrai » et d’humour.
Luc passe une première partie de sa vie à s’adapter. Après une série de crises d’angoisses, Luc prend la décision de transformer sa vie. Venez
découvrir le récit de Luc qui a choisi de faire de son
hypersensibilité un atout précieux. Il partagera son vécu sans tabou ! Aimant particulièrement l’échange et le partage, Luc favorise les interactions et propose une
partie de questions – réponses”.
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez voir une conf’ près de chez vous et vous avez une idée d’endroit.
Nage de l’aube
Accompagnement individuel (ou petit groupe 2-3 pers.)
Après 4 ans à expérimenter la magie de l’aube, je décide en 2024 de partager ces expériences sensorielles, challengeantes à des personnes ne vivant pas Genève et qui veulent découvrir cette ville autrement.
L’immersion avec la lumière de l’aube quand toute la ville est encore endormie est juste magique ! On se sent tellement privilégié aux Bains des Pâquis.
L’immersion se déroule en 2 à 4 étapes selon le temps à disposition.
Programme :
- Je te guide dans une immersion en eaux froides dans une obscurité favorisant l’intériorité et la concentration (6h)
- Mouvement puis connexion à l’élément feu pour se réchauffer . Connexion avec la communauté des bains (6h30)
- « Waouh ! » Merci la magie de la vie. Promenade sur la jetée et contemplation. Prises de photos (7h)
- Partage autour d’un petit déjeuner (7h30)
Quand :
- Les samedis matin durant le mois d’avril.
- de 6h à 8h (possibilité de prolonger plus tard si désiré)
Le prix varie selon la durée de l’expérience.
Possibilité de venir te chercher à ton hôtel ou à ton domicile, de t’accompagner sur les quais jusqu’aux Bains des Pâquis.
Questions & inscription : lucberthoud@gmail.com / 0763894313
Un bref appel sera organisé afin de déterminer aux mieux tes besoins et envies pour cette expérience immersive.
Contact
Email : lucberthoud@gmail.com
Tél. +41 (0)76 389 43 13
N’hésite-pas à me contacter si tu as des questions et souhaite plus d’informations.
A propos
1ère étape : l’enfant adapté
Je passe mon enfance à m’adapter, réaliser ce que mes parents et professeurs attendent de moi : foot, bonnes notes. Je suis un 1er de classe malheureux. Je me réfugie dans ma chambre, mon imagination et les chiffres. Me sentant différant des autres, j’ai tendance à m’isoler.
Je suis le schéma classique : études, métier me procurant de la sécurité. Je m’adapte au moule que la société m’a créé. Après 3 ans dans le domaine bancaire, je travaille comme formateur en commerce.
J’opère, je fonctionne, j’exécute. Par moment, en mode automatique, toujours sans faire de vagues.
Je sens une flamme à l’intérieur de moi qui s’éteint à petit feu. J’ai l’impression de mourir à l’intérieur, ça me ronge.
Un sentiment de gâchis m’anime sentant que j’ai autre chose à mener.
Je cherche, je cherche…
J’ai une forte anxiété. Je me réveille par des angoisses au milieu de la nuit, seule la main de mon ex a le pouvoir de me calmer. Je fais des cauchemars que je ne raconterai pas sur ce site!
Je stresse un peu pour tout, d’ailleurs pour des choses qui ne se réaliseront jamais pour la plupart. Je pense alors que ces angoisses font partie de moi. Je souffre d’un fort manque de confiance en moi.
2ème étape : le jour où j’ai décidé de vivre !
De la frustration… à l’explosion !
En 2020, je vis un déclic. Je prends du temps pour moi le matin pour écrire, nager en eaux froides. Les premiers mois, j’évacue mes émotions en criant dans l’eau. Heureusement, mes sessions deviennent de plus en plus fluides et silencieuses. Je développe un rituel matinal. Je me retrouve enfin acteur de ma propre vie et cesse d’accuser l’extérieur comme la cause de mon mal-être. J’apprends à me libérer du regard des autres et me choisir.
La découverte de mon hypersensibilité est un élément déclencheur. Je prends conscience du monde énergétique qui m’entoure et adapte ma vie en conséquence.
Je découvre mes dons d’une manière surprenante. Je commence en avril 2021 ce métier de thérapeute avec mes premiers soins et des résultats aussi réjouissants que surprenants. Je prends une année sabbatique et me dédie 100% à mon activité de thérapeute. En 2022, une énorme confiance m’anime, je me sens heureux et épanoui de pouvoir réaliser ces soins et aider le maximum de personnes.
Je propose ma première conférence à Alle (Jura), commençant ainsi à effectuer un pont entre mon métier de formateur et thérapeute.
Je démissionne de mon travail de formateur en commerce en août 2022.
3ème étape : je flingue puis retrouve ma sécurité
L’automne – hiver 2022 -23 est une période très difficile et extrêmement riche d’enseignements. Suite à ma démission, sans me rendre compte sur le moment, je fais face à une anxiété profonde et latente liée à un manque de sécurité. Je l’écoute et adapte ma vie et me crée une nouvelle structure dans ma vie.
Je retrouve donc un socle et découvre une nouvelle part de moi : j’aime les journées dans le flow habitant l’énergie de l’action étant « au taquet comme un warrior » et activant des ressources insoupçonnées.
Je suis fier de mon chemin parcouru depuis 3 ans. J’apprends à être tendre avec moi-même et m’octroie le droit d’être heureux.
Je prends conscience du besoin de silence dans ma vie, silence qui m’apaise. Je ressens en même temps un intense feu intérieur qui ne demande qu’à jaillir bien plus souvent et être partagé avec des personnes que j’aime : pas toujours facile car j’ai une tendance à m’isoler, depuis toujours. La solitude fait partie de ma vie.
Je retrouve petit à petit de la clarté par rapport à mon projet. J’ai tellement d’idées à la minutes qu’il n’est pas toujours facile d’avoir un focus.
4ème étape : me choisir, oser, me challenger, rencontrer !
2024 est un année très stimulante et challengeante avec de nouveaux projets que je mène parallèlement.
S’organiser, rester focus afin de garder son calme intérieur est un beau challenge pour le Luc qui a souvent eu tendance à se disperser et « s’angoisser pour pas grand chose » dans le passé.
Je ressens le besoin et l’envie de partager mes découvertes, notamment l’expérience de l’immersion de l’aube aux bains des Pâquis.
Je ressens le besoin de plus me connecter avec les éléments, la nature qui me fait tellement de bien !
